Что взять с собой в летний поход в горы?

Вы собираетесь в горы и задаетесь вопросом, не забыли ли вы что-то? В этой статье вы узнаете, что упаковать в рюкзак для летнего похода в горы.

Что упаковать в рюкзак для летнего похода в горы

В горах могут быть очень переменчивые погодные условия, поэтому не ведитесь на прекрасную погоду в низинах и перед каждым походом в горы проверяйте прогноз погоды и оповещения о погоде на сайтах.

Следующий список включает предметы, которые следует упаковать в рюкзак для похода в горы летом.

Солнцезащитные Очки

Качественные солнцезащитные очки, защищающие от вредных УФ-лучей, — это само собой разумеющееся, но не все знают, что важна и степень затемнения линз.

Очковые линзы имеют разные категории в зависимости от степени светопропускания. Наверх нужно брать очки как минимум категории 3. Высшей категории не нужно. 4  предполагается в условиях очень сильного солнечного света в высокогорье, на ледниках или на снегу.

Крем с фильтром

Не забудьте солнцезащитный крем. Солнце в горах, даже если оно скрыто за тучами, гораздо сильнее, чем в низинах.

Чем это вызвано? Чем выше мы поднимаемся, тем более разрежен воздух, и, следовательно, до нас доходит больше вредных излучений. Вот почему так важно защитить все открытые части тела.

Кепка / шляпа

Еще одна важная вещь, которую вы должны взять с собой в поход в горы, — это защита головы, например, кепка или шапка. Они не только защитят вас от инсульта, но и придадут лицу приятную тень.

Помада или бальзам для губ с фильтром

Чтобы защитить губы от обветривания и пересыхания во время горного похода, используйте помаду или лосьон с фильтром.

Жаркое солнце в горах может вызвать даже приступ неприятной чесотки.

Дождевик

От внезапного дождя вас защитит легкий дождевик, который легко сворачивается в рулон и не занимает слишком много места в рюкзаке.

Бутылка для воды (1,5 л)

В зависимости от типа и длины маршрута, иметь достаточный запас воды. Минимум 2 литра в день на человека.

Еда

Также стоит взять с собой в поездку на гору высококалорийные батончики и бутерброды. Прежде чем отправиться в гору, проверьте, есть ли на маршруте действующее убежище с буфетом, чтобы можно было носить с собой другие вещи, не таская еды.

Влажные салфетки для дезинфекции рук

В горах, где доступ к воде не очевиден, стоит взять с собой влажные салфетки для дезинфекции рук. Вы будете чувствовать себя более комфортно во время перерыва на пикник.

Бумажная карта (ламинированная)

Незаменимая вещь во время любого похода в горы – бумажная карта (желательно ламинированная). Хотя можно пользоваться приложением с картой на смартфоне. Но лучше взять с собой и бумажную карту — на всякий случай, если ваш телефон разрядился.

Денежные средства

В эпоху пластиковых карт у нас часто нет с собой наличных денег. Для поездки в горы стоит иметь несколько наличных. Если только платить за туалет в общежитии. Не в каждом хостеле есть платежные карты.

Заряженный телефон с приложениями, которые позаботятся о вашей безопасности

Собираясь в горы, стоит скачать на телефон приложения, которые в случае экстренной ситуации позволят легко получить доступ к самой важной информации, необходимой спасателям и врачам.

Например, в приложении можно сохранить информацию о том, какие лекарства вы принимаете, какими заболеваниями страдаете и кого оповещать в экстренной ситуации.

Благодаря некоторым приложениям вы можете позвать на помощь в место, определенное GPS вашего телефона, даже если вы находитесь вне зоны действия.

Кроме того, обязательно имейте при себе номера экстренных служб.

Туристическая аптечка

Обязательно возьмите с собой в поход в горы туристическую аптечку. В горах легко получить мелкие порезы и ушибы.

Налобный фонарик

Особенно в более длительных походах вы можете легко рассчитать время. Чтобы не возвращаться с тропы в темноте, упакуйте в рюкзак налобный фонарь.

Карманный нож

Многофункциональный карманный нож стоит иметь при себе во время каждой поездки в горы. Лучше всего приобрести тот, у которого есть обширный набор инструментов, таких как штопор, консервный нож и открывалка для бутылок, отвертка, пинцет, пила и т. д.

Зажигалка

Еще один предмет, который может пригодиться в горах, — зажигалка. На всякий случай, если вам нужно зажечь огонь.

Бинокль (по желанию)

Чтобы еще больше порадоваться замечательными видами, открывающимися вдоль троп.

Трекинговые палки (по желанию)

Некоторые люди не могут представить себе горный поход без трекинговых палок. Они разгружают колени при тяжелых подъемах и спусках, помогают избежать падений на грязных тропах и повышают стабилизацию всего тела.

Страхование путешествий

В большинстве европейских стран спасательные операции в горах приходится оплачивать самостоятельно.   В случае досадной аварии это может стоить вам очень дорого, поэтому стоит иметь при себе соответствующую туристическую страховку.